קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

אננס בגריל-חבילות רדיד עוף

אננס בגריל-חבילות רדיד עוף
אננס בגריל-עוף רדיד חבילות הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 334 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו חתיכות אננס, פלפל, שימורי אננס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חתיכות אננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירות יער תוצרת בית גרנולה Parfaits כקינוח. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו חבילות רדיד עוף ים תיכוני בגריל, עוף בגריל איטלקי חבילות רדיד, ו בריא עוף בגריל ואורז לסכל חבילות (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. בקערה קטנה, מערבבים יחד שימורי אננס, סוכר חום, רוטב סויה ופלפל אדום מרוסק.
מרכיבים שתצטרך
שימורי אננסשימורי אננס
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
גזור 4 (24x12 אינץ') גיליונות של רדיד כבד. מחלקים עוף, פלפלים, חתיכות אננס אננס תערובת בין יריעות רדיד.
מרכיבים שתצטרך
שימורי אננסשימורי אננס
נתחי אננסנתחי אננס
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
מפזרים מלח. העלה 2 צדדים של נייר כדי שהקצוות ייפגשו. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב, המאפשר מקום למחזור חום והתרחבות. מקפלים צדדים אחרים לאטום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
מניחים מנות על גריל מעל חום בינוני. כיסוי גריל; לבשל 6 דקות. באמצעות מלקחיים, בזהירות להפוך מנות מעל, דואג לא לנקב לסכל. מבשלים 10 עד 12 דקות יותר או עד שהעוף הוא כבר לא ורוד במרכז וירקות הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®