אננס-קוקוס אורז

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? אורז קוקוס אננס יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, מים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוף קוקוס עם אורז מטוגן אננס, שרימפס אורז מטוגן עם אננס וקוקוס קלוי, ו שרימפס בגריל ושיפוד אננס על אורז קוקוס (מתכונים דומים).