אננס-קוקוס קרח

צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ותוספת טבעונית? אננס-קוקוס קרח יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 119 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 7 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך חלב קוקוס, סוכר, אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו קוקוס קלוי קר לחלוט Banananan גלידה, עוגת קוקוס אננס, ו אננס-קוקוס קרח.

הוראות

מקום הראשון 5 מרכיבים בבלנדר; תהליך עד חלקה.

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים לתוך זכוכית מרובעת 8 אינץ ' או צלחת אפייה קרמיקה. מכסים להקפיא עד קפוא חלקית (כ 2 שעות). לגרד עם מזלג, לרסק כל גושים. להקפיא 1 שעה או עד קפוא לחלוטין; לגרד תערובת שלמה עם מזלג עד רכות. מחלקים קרח בין 7 מנות, ומעל כל מנה עם 1 כפית קוקוס,אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

זילוף בצורת לב