קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

אנצ'ילדות עוף שמנת אהובות

אנצ'ילדות עוף שמנת אהובות
המתכון של אנצ'ילדות עוף שמנת מועדפות יכול לספק את התשוקה המקסיקני שלך בערך תוך 45 דקות . , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-6 מנות. מנה עיקרית זו מכילה 590 קלוריות , 36 גרם חלבון ו -18 גרם שומן למנה. אם יש לכם שימורים של עגבניות, מרק עוף מרוכז, גבינת מוצרלה רזה חלקית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 73% , שהוא מוצק. נסו את Enchiladas Verdes (Enchiladas ירוק) , Enchiladas עוף אותנטי , ו- All Time Favourite- Gulab Jamun עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת או בסיר מצופה בתרסיס בישול, מטגנים בצל עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
2
מסירים מהאש.
3
מוסיפים מרק, עגבניות, שמנת חמוצה, 3/4 כוס גבינת צ'דר ו-3/4 כוס גבינת מוצרלה; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
1 כוס שעועית צפונית יבשה1 כוס שעועית צפונית יבשה
4
מניחים 3 כפות על כל טורטייה; למעלה עם 1/3 כוס עוף.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
5
מגלגלים בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
6
מניחים את התפר כלפי מטה ב-13 אינץ'. x 9 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול. למעלה עם תערובת המרק שנותרה; מפזרים את שאר הגבינות.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
1 כוס שעועית צפונית יבשה1 כוס שעועית צפונית יבשה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
7
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 20-25 דקות או עד שהם מתחממים.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם