אנצ'ילדות בשר
אנצ'ילדות בשר זה ... ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 694 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 47g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, חלפיניו כבושים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו Enchiladas בשר Olã©, אנצ'ילדות בשר, ו אנצ'ילדות בשר (מתכונים דומים).
מרכיבים מנות :
680 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. טיפים בשר טנדרלוין, לחתוך לרצועות 1/4 על ידי 1/4 אינץ 6 שרימפס וורידים מלח גס ופלפל טחון שחור טרי 12 6-inchs (6 אינץ') טורטיות תירס 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוסברה טרייה קצוצה ועוד תוספת לציפוי 2 ציפורן שום, קצוץ 6 שרימפס וורידים רוטב רנצ'רה 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' שמן זית בהיר 1 אוראו ממולאים כפולים אורגנו מיובש, מתפורר 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' מיץ מן Jalapenos כבוש של רוזה או חלפיניו כבושים קנה חנות 6 חלפיניו כבושים של רוזה 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר צימוקים, ועוד לציפוי (אופציונלי) 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כרוב אדום פרוס דק מאוד 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שקדים חתוכים 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים 283 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בצל לבן גדול (בערך , לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ