אנצ'ילדות עוף שמנת חמוצה דל שומן
אנצ'ילדות עוף שמנת חמוצה דלת שומן עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 413 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך בצל, צ'ילי, מרק עוף קרם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. , שהוא מוצק. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, אנצ'ילדות עוף עם שמנת חמוצה, ו אנצ'ילדות עוף עם שמנת חמוצה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שמנת חמוצה, שמנת של מרק עוף, וכוסברה בסיר על חום בינוני; לבשל, ערבוב מדי פעם, עד מחומם דרך, 3 עד 5 דקות.
לרסס מחבת גדולה עם ספריי בישול; להוסיף עגבניות עם פלפלים ירוקים צ 'ילה, עוף, בצל, צ' ילי ירוק. מבשלים ומערבבים תערובת על חום בינוני עד בצל הוא שקוף, 5 עד 10 דקות.
מניחים טורטיות על צלחת מיקרוגל בטוח; חום במיקרוגל עד חם וגמיש, על 10 שניות.
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). ריססו צלחת אפייה בגודל 8x11 אינץ ' עם ספריי בישול.
כפית 2 עד 3 כפות תערובת עוף במורד מרכז כל טורטייה; מפזרים מילוי עם כ 1 כף קולבי-גבינה pepperjack.
מגלגלים כל טורטייה סביב מילוי ומניחים את הצד התפר למטה לתוך צלחת אפייה מוכנה. למעלה טורטיות עם רוטב שמנת חמוצה; מפזרים גבינה נותרת על שכבת שמנת חמוצה.
אופים בתנור שחומם מראש עד שהרוטב מבעבע והגבינה מותכת, 25 עד 30 דקות.