אספרגוס, אפונה וצנוניות עם טרגון טרי

אספרגוס, אפונה, צנוניות עם טרגון טרי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 116 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אספרגוס, צנוניות, מלח גס ופלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו קוסקוס עם אספרגוס, אפונה שלג וצנוניות, סלט חינם האביב עם אספרגוס, אפונה + צנוניות, ו סלט ירקות באביב עם אספרגוס, אפונה שלג, צנוניות, ו הו (מתכונים דומים).