אספרגוס בגריל
אספרגוס בגריל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 96 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . אם יש לך אספרגוס, מלח כשר, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 89%. מתכונים דומים: Jarlsberg בגריל עם אספרגוס מגולח וarugula פסטו + ערכת גבינה בגריל בגידה!, פיצה בגריל עם עגבניות בגריל, אספרגוס, גבינת עיזים ושקדים מרקוניים, ו סטייק בגריל של ניו-יורק עם סלסן צלוי באש ופטריות בגריל ואספרגוס.
הוראות
מחלקים אספרגוס ל 4 צרורות. יישר כל חבורה בשורה שטוחה חוט 2 שיפודים לרוחב דרך כל חבורה (ראה תמונה, מעל).
אספרגוס מברשת עם שמן ועונה עם מלח כשר.
אספרגוס גריל על מתלה משומן להגדיר 5 עד 6 אינץ ' מעל גחלים זוהרות עד מכרז, 3 עד 5 דקות בכל צד.
* שיפודים מקבילים לעשות את זה קל יותר להפוך את האספרגוס.* אם צליה חיצונית אינה אופציה, אספרגוס עשוי גם להיות בגריל במחבת גריל מתובל היטב על חום גבוה בינוני.