קושיקל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות93
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
אספרגוס הודי
אספרגוס הודי יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 504 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן כל אחד. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-90 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלח, זרעי כמון, פלפל צ'ילי מרוסק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקוקוס המיובש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טיפול טרופי כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו עוף הודי מתובל & אספרגוס, אספרגוס הודי עם ג'ינג'ר וליים, ו אספרגוס בסגנון הודי עם לימון וכמון (מתכונים דומים).
מרכיבים
1חבורה![אספרגוס טרי, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ (2 כוסות שווה)]()
אספרגוס טרי, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ (2 כוסות שווה)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![זרעי חרדל שחור]()
זרעי חרדל שחור1![פלפל צ'ילי אדום מרוסק (כתוש)]()
פלפל צ'ילי אדום מרוסק (כתוש)4![פלפל צ'ילי ירוק, זרע וקצוץ]()
פלפל צ'ילי ירוק, זרע וקצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![זרעי כמון]()
זרעי כמון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קוקוס מיובש (טחון דק)]()
קוקוס מיובש (טחון דק)2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1![בצל אדום, קצוץ]()
בצל אדום, קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן קוקוס או 2 כפיות שמן צמחי]()
שמן קוקוס או 2 כפיות שמן צמחי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אספרגוס טרי, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ (2 כוסות שווה)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
זרעי חרדל שחור1
פלפל צ'ילי אדום מרוסק (כתוש)4
פלפל צ'ילי ירוק, זרע וקצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
זרעי כמון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קוקוס מיובש (טחון דק)2
שיני שום, טחון1
בצל אדום, קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמן קוקוס או 2 כפיות שמן צמחי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®יין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי ניתן לזווג עם Gruener Veltliner, Riesling, ו נוצץ רוזה. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Hofer Gruner Veltliner (1 ליטר). יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
