אספרגוס וטלם טארט

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 237 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, גבינת מונסטר, בצק עוגה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב צמחוני קטוגני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אגסים עם Teleme ו Fig Compote, ברוסקטה צלויה עם טלמי, דבש ותאנים, ו עוגת אספרגוס.