קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

אספרגוס-חשיש תפוחי אדמה חדש

אספרגוס-חשיש תפוחי אדמה חדש
אספרגוס-חשיש תפוחי אדמה חדש עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 103 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם מיץ לימון, טימין, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה, אספרגוס & חשיש פטריות, אספרגוס תפוחי אדמה חשיש עם סטייק וביצים, ו סלמון צרוב ואיולי לימון עם תפוחי אדמה אדומים, אספרגוס, חשיש ירוק כרוב.

הוראות

1
להביא תפוחי אדמה ומים מלוחים כדי לכסות לרתיחה בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה. מבשלים 15 דקות או רק עד רך; לנקז היטב. מגניב 15 דקות; לחתוך לרבעים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
הצמד את ולזרוק קצוות קשים של אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3
חותכים אספרגוס לחתיכות 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
4
סאוט שאלוט בשמן חם במחבת nonstick גדולה 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מוסיפים אספרגוס, טימין, מלח, פלפל, ומיץ לימון; חתוך 2 עד 3 דקות או עד אספרגוס הוא פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
(או או רגיל)(או או רגיל)
6
מוסיפים תפוחי אדמה, ומטוגנים 3 דקות או עד שהתערובת מחוממת היטב.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
7
הסר מהחום, ומפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
8
מקשטים, אם תרצה.
9
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו גבינה חקלאי Creamery Chapel Hill.
מרכיבים שתצטרך
חקלאי גבינהחקלאי גבינה