קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות44
מגזין

אספרגוס כתום-זנגביל קלוי

אספרגוס כתום-זנגביל קלוי
אספרגוס כתום-ג'ינג'ר קלוי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה אחת מכילה 71 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לכו לחנות, קחו פלפל, שמן זית, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אספרגוס קלוי עם זיגוג ג'ינג'ר כתום, אספרגוס ג'ינג'ר כתום, ו אספרגוס עם חמאה כתומה-ג'ינג'ר עבור 2 (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
2
הצמד את ולהשליך קצוות קשים של אספרגוס; מקום אספרגוס על תבנית אפייה משומנת קלות.
מרכיבים שתצטרך
3
לטאטא יחד מיץ תפוזים, שמן זית, ואת 4 המרכיבים הבאים; תערובת טפטוף על אספרגוס, משליך מעיל.
מרכיבים שתצטרך
4
אופים ב 400 במשך 15 דקות או במידה הרצויה של רוך, הופך פעם אחת אחרי 8 דקות.
5
מקשטים, אם תרצה.