אספרגוס לבוש חרדל

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? אספרגוס לבוש חרדל יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך אספרגוס, מלח, זרעי חרדל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה נהדר. נסו סלט אספרגוס לבוש, חרדל דבש לבוש ירוק עם תפוח ואגס, ו דבש-חרדל-סלט שעועית ירוקה (מתכונים דומים).