קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות56
מגזין

אספרגוס לימון

אספרגוס לימון
אספרגוס לימון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. אם יש לכם אספרגוס ספירס, שאלוט, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס ולימון ובזיליקום ריקוטה ממולאים סלמון לחמניות עם רוטב לימון, אספרגוס עם ויניגרט לימון מאייר, לימון משומר, ו אספרגוס לימון.

הוראות

1
בקערה גדולה, מקציפים יחד מיץ לימון, חרדל דיז ' ון, שמן זית, מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי. תניח בצד. מביאים סיר גדול של מים מלוחים בנדיבות לרתיחה. לבשל חניתות אספרגוס עד מזלג במכרז, על 4 דקות; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים לקערה, יחד עם שאלוט פרוס דק 1. זרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך