אספרגוס מאודה עם חמאת לימון
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? אספרגוס מאודה עם חמאת לימון יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 63 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אספרגוס, חמאה, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס מאודה עם חמאת שקדים, אספרגוס מאודה עם חמאת שקדים, ו אספרגוס מאודה עם חמאת הל.