אספרגוס מוקפץ עם טופו קארי ועגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס מוקפץ עם טופו קארי ועגבניות. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 242 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. אם יש לכם כוסברה, בצל, שמן זית וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: ביצה מאודה עם אספרגוס מוקפץ, עגבניות וסרטן טרי, טופו מוקפץ (דאו הו Xao Dau Hao), ו אדום קארי טופו.