קושיקל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

אספרגוס מטוגן במחבת

אספרגוס מטוגן במחבת
אספרגוס מטוגן במחבת נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 190 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. . הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. אם יש לך פלפל טחון, חמאה, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: אחד פאן לימון עוף עם אספרגוס, פאן אספרגוס מטוגן, ו אספרגוס מטוגן.