אספרגוס סופרפאסט

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? אספרגוס סופר מהיר יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 32 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . מתכונים דומים: סלט שף סופר מהיר, חזיר סופר מהיר בשמיכה (בסגנון צרפתי), ו חמוצים עם מלח וסוכר סופר מהירים.