קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות65
מגזין

אספרגוס עם גרמולטה זית

אספרגוס עם גרמולטה זית
אספרגוס עם זית Gremolatan הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שיני שום, פלפל, פטרוזיליה שטוחהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 45 דקות. וזה מצוין. נסו המבורגר כבש זית עם גרמולטה מנטה, אספרגוס עם גרמולטה, ו גרמולטה אספרגוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין גרמולטה, מניחים זיתים במעבד מזון; דופק 3 פעמים או עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
2
מוסיפים פטרוזיליה, קליפת לימון, מלח ושום. דופק 2 פעמים או עד התערובת משולבת.
מרכיבים שתצטרך
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדוםהדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
מגישים גרמולטה על אספרגוס; מפזרים פלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס