אספרגוס עם קרם שום

אספרגוס עם קרם שום נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 16 מנות. מתאבן זה יש 48 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא מלח, שמנת, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: טורטליני ואספרגוס ברוטב שמנת שום, פנה עם שום רוטב שמנת אספרגוס + תפריט שבועי, ו קרם של מרק אספרגוס היבול עם ירקות האביב שום קלוי.