אספרגוס פרושוטו חבילות עם ארוגולה

אספרגוס פרושוטו חבילות עם ארוגולה עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 25 . גשו לסופר וקנו עלי ארוגולה, פרושוטו, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. נסו נקטרינה, פרושוטו, וחבילות ארוגולה, אספרגוס חבילות עם פרושוטו & גבינת עיזים, ו אספרגוס פרושוטו חבילות W / רוטב עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

טפטוף 1 כף שמן זית וחומץ על אספרגוס; לזרוק קלות מעיל. מתבלים במלח ים ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

סטייקים של ניו יורק

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

אספרגוס גריל, חשוף, בחום בינוני גבוה, פונה לעתים קרובות, 4 דקות או עד חניתות מכרז, להפוך ירוק בהיר, ולהתחיל characle מעט.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

הסר מן הגריל, ולהניח בצד.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

לזרוק ארוגולה עם הנותרים 1 כף שמן זית, מיץ לימון, גבינה מגוררת. מתבלים במלח ים ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

סטייקים של ניו יורק

חזה עוף רוטיסרי

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

מניחים 4 פרוסות של פרושוטו שטוח על משטח עבודה, ומעל כל אחד עם 2 חניתות אספרגוס, 4 עד 5 עלי ארוגולה, ו 1 פרוסה של פקורינו; להתגלגל לתוך ספירלה, עוזב חניתות ועצות של ארוגולה מראה. חזור על הליך עם שאר החומרים.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

חזה עוף רוטיסרי

פרושוטו