אספרגוס צונן

אספרגוס מקורר נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 352 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 27 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך אבקת שום, שמן צמחי, אגוזי פקאן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו סלט אספרגוס צונן, אספרגוס שומשום צונן, ו סלט אספרגוס צונן (מתכונים דומים).