אספרגוס צלוי או צלוי עם בלסמי

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? אספרגוס בגריל או קלוי עם בלסמי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 40 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אספרגוס, שאלוט, שמן זית כתית מעולה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו אספרגוס בגריל עם טוסט שום קלוי ויניגרט בלסמי, אספרגוס בלסמי בגריל, ו אספרגוס קלוי בלסמי (מתכונים דומים).