אספרגוס-ריבועי גבינה עם קרום חצי סהר

ריבועי אספרגוס-גבינה עם קרום חצי סהר עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 132 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אספרגוס, מלח, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 51 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו ריבועי חצי סהר עם נקניק וגבינה, ברוקולי-גבינה ריבועים בצורת חצי סהר, ו ריבועי קרום עוגת גבינה דנית (מתכונים דומים).