אספרגוס שום בגריל וסלמון

אספרגוס שום בגריל וסלמון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 380 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך אספרגוס, שיני שום, סלמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. מתכונים דומים: סלמון קלוי ואספרגוס עם לחם שום בגריל # SundaySupper, סלמון שום פאן לימון ואספרגוס, ו לימון שום מחבת-סלמון צרוב ואספרגוס.