אספרגוס שומשום שחור

אספרגוס שומשום שחור יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 63 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם יש לך אספרגוס, פלפל, זרעי שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו יואן סומסום שחור (כדורי אורז סומסום שחור דביק), שחור וכתום: זרעי שומשום שחורים וסלמון מצופה מלח עם רוטב ווסאבי-ליים, ו אספרגוס שומשום (מתכונים דומים).