אפוי בתנור

אפוי בתנור עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו אבקת חרדל, מלח, אבקת בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: ריזוטו אפוי בתנור, צלעות אפויות בתנור, ו ירקות אפויים בתנור.