קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

אפונה וחסה עדינה עם חמאת נענע

אפונה וחסה עדינה עם חמאת נענע
אם 54 סנט למנה נופל בתקציב שלך, אפונה וחסה במכרז עם חמאת מנטה עשוי להיות מצוין ללא גלוטן, ידידותי למפת מזון וצמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 119 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך מלח ים, חמאה, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: חמאה-אפונה מטוגנת, חסה ונענע, פסטה עם אפונה, אספרגוס, חמאה חסה, פרושוטו, ו עוף צלוי עם חמאה נבולה חסה ואפונה.

הוראות

1
מערבבים מנטה וחמאה בקערה קטנה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
להביא 3 כפות מים ומלח לרתיחה בסיר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
3
הוסף אפונה למחבת; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 5 דקות. אפונה העליון עם חסה; לכסות ולבשל 1 עד 2 דקות או עד wilts חסה.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
הסר מהחום; מערבבים בתערובת חמאה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
5
מגישים באופן מיידי.