אפונה וסלט צנון
אפונה מתכון & סלט צנון ניתן להכין בערך 15 דקות.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 110 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ומתכון טבעוני מגיש 2 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. גשו לסופר וקנו שמן זית, אפונה, חומץ שרי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: שעועית טרייה וסלט צנון, צנון סלט אפונה מתוק, ו אפונה, צנון וסלט אורזו.
הוראות
שים את שאלוט ואפונה בקערה.
יוצקים קומקום של מים רותחים, ואז מתנקזים.
מערבבים את החומץ, שמן וסוכר לפי הטעם, ואז מתבלים בנדיבות. כאשר אתה מוכן לאכול, לזרוק את שאלוט, אפונה, עלים, צנוניות ולהתלבש יחד.