קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

אפונה חמאה ובצל פנינה

אפונה חמאה ובצל פנינה
אפונה חמאה ובצל פנינה דורש כ 20 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 6 מנות עם 128 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חמאה, שמיר, בצל פנינה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את התוספת הזו. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 26%, וזה די רע. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון אפונה חמאה ובצל פנינה, אפונה ובצל פנינה, ו תפוחי אדמה, אפונה ובצל פנינה.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בסיר של 3 ליטר על אש בינונית, שלבו את מרק העוף, 2 כפות החמאה ו -2 כפיות מהשמיר. לאחר שהנוזל מתחמם, מוסיפים את בצל הפנינה והאפונה. מבשלים ומערבבים 5 דקות עד שהם מצופים היטב ומסמיכים מעט.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
בצל פנינהבצל פנינה
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
מוסיפים את גרגיר הנחלים, יתרת החמאה והשמיר; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
לא מגן מקומילא מגן מקומי
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו