אפונה טבועה
אפונה טבוע יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 142 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ cookstr.com יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. אם יש לך סוכר, אפונה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו אפונה טבועה עם פרושוטו, אפונה טריה טריה, ו שעועית טביעה ושעווה (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר, להביא 2 כוסות מים מומלחים קל לרתיחה.
מוסיפים את האפונה והסוכר. מבשלים במשך 8 עד 10 דקות, או עד מכרז.
מסננים, מקפלים את החמאה, מלח ופלפל לפי הטעם, ואת המנטה.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;