קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 59 דק.
מנות2
ציון בריאות6
מגזין

אפונה שחורה בקארי Goan חריף

אפונה שחורה בקארי Goan חריף
המתכון אפונה שחור עיניים בקארי Goan חריף יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בערך 8 שעות ו-59 דקות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 2 . זה מנות ראשונות יש 453 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 43 גרם של שומן למנה. אם יש לכם זרעי כמון, עלי כוסברה, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו אפונה שחורה בקארי Goan חריף, Black Eyed Peas Curry (עם קוקוס) (Lobia Curry), ו אפונה שחורה קארי (מתכונים דומים).

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב קוקוס משומרחלב קוקוס משומר2קרום: פירורי קרקר גרהם8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)קאייןקאיין2קרום: פירורי קרקר גרהםעלי כוסברה טחוניםעלי כוסברה טחונים1אוראו ממולאים כפוליםזרעי כוסברה, טחון דקזרעי כוסברה, טחון דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)זרעי כמון, טחון דקזרעי כמון, טחון דק1ציפורן גדולה1/2 כפית שום מגורד דק (אודות1/2 כפית שום מגורד דק (אודות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)ג'ינג'ר מגורד דק (על חתיכה 1 אינץ')ג'ינג'ר מגורד דק (על חתיכה 1 אינץ')1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)כורכום הקרקעכורכום הקרקע1גבינת פרמזן מגוררתשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מלח, או לטעום אם באמצעות אפונה משומרמלח, או לטעום אם באמצעות אפונה משומר1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניות טחון (1 עגבניות קטנות)עגבניות טחון (1 עגבניות קטנות)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר(או 1 כוס אם באמצעות אפונה משומר) מים חמים(או 1 כוס אם באמצעות אפונה משומר) מים חמים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל צהוב קטן, טחון (אודותבצל צהוב קטן, טחון (אודות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה שחורה מיובשת או שתי פחיות 15-עוז, מנוקזאפונה שחורה מיובשת או שתי פחיות 15-עוז, מנוקז