אפונה שחורה מבושלת של אמריל

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? אפונה שחורה מבושלת של אמריל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 2315 קלוריות, 174 גרם חלבון ו 122 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %69 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, שום, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החזיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח גרהם תפוח כקינוח. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. עם כפית ציון של 86% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: אפונה שחורה מתובלת ומבושלת ולימאס עם קסדיות תירס, שעועית לבנה שחורה וסלט עגבניות מבושל, ו סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ.