אפונה שלג עם צנוברים ונענע
מתכון אפונה שלג עם צנוברים ונענע ניתן לעשות בעוד כ-11 דקות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 295 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 178 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם שמן זית כתית מעולה, שום, עלי נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 0%. Herbed קוסקוס עם אפונה וצנוברים, אפונה הצמד סוכר עם צנוברים ושום, ו מוקפץ צנוברים עם תירס אפונה מתוקה מתכון (????????) דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
מחממים שמן זית במחבת גדולה בחום גבוה בינוני.
מוסיף את אפונה שלג, שום, וצנוברים. מערבבים כדי מעיל עם השמן. מבשלים 1-2 דקות, ערבוב.
אתה לא רוצה לבשל את אפונה שלג יותר מדי או שהם יקבלו רפוי. הם עדיין צריכים להיות קצת פריכים.
הסר מהחום. מערבבים בשמן שומשום ועלי נענע קצוצים.