אפוני חומוס שום וירקות

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? אפונה חומוס שום וירקות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מרק ירקות, שום, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. נסו שום מוקפץ אפונה שלג & אפונה ירוקה, חומוס אפונה Sundal, ו Orzo עם אפונים חומוס (מתכונים דומים).