אפוני שדה מבושלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אפונה שדה מבושל. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, פלפל, שן שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: אפונה דרומית, Southern Field Peas and Snaps, ו אפונה שדה עם נקניק Okran ו-Andouille.