קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

אפיית חמש שעועית

אפיית חמש שעועית
אפיית חמש שעועית עשויה להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 491 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, חומץ תפוחים, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. וזה די טוב. מתכונים דומים: חם ואופים שלוש שעועית, Best Of The West Bean Bake, ו אפיית שלוש שעועית נמרצת.

הוראות

1
מבשלים פרוסות בייקון קצוצות במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה עד פריך; להסיר בייקון, הזמנת 2 כפות טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים בצל קצוץ, ומטוגנים בטפטופים חמים 5 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מערבבים בייקון, בצל, חזיר ושעועית, שעועית שחורה, חומוס, שעועית כליות, שעועית לימה, קטשופ, סוכר חום, מים 1/2 כוס, וחומץ סיידר בתבנית אפייה 13 - x 9 אינץ ' משומנת קלות.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (28 אונקיות) בשר חזיר ושעועיתפחית אחת (28 אונקיות) בשר חזיר ושעועית
2 כפיות מלח חם2 כפיות מלח חם
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)
כָּתֵףכָּתֵף
קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאהקישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים, מכוסה, ב 350 במשך 1 שעה; לחשוף ולאפות 30 דקות יותר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®