קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות40
ציון בריאות1
מגזין

אפיית נאצ'ו עוף

אפיית נאצ'ו עוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל נאצ'ו עוף לאפות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 26 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 40 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא את קרם קנודסן, ארבע גבינות, צ'יפס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אפיית עוף בנוסח פיאסטה נאצ'ו, עוף נאצ'ו לאפות עשה מעל, ו אפיית נאצ'ו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים עוף על נייר אפייה מכוסה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
חותכים 3 חריצים קטנים בחלק העליון של כל שד עם סכין חדה.
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
4
למעלה עם סלסה, שמנת חמוצה וצ ' יפס מרוסק.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
צ ' יפסצ ' יפס
סלסהסלסה
5
אופים 30 דקות. או עד עוף נעשה( 74°), ציפוי עם גבינה לאחר 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור