אפיית עוף וברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף וברוקולי לאפות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 573 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך מרק פטריות שמנת קלאסיקות ירקות, אורז רגיל, טימין הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו אפיית עוף ברוקולי, עוף ברוקולי לאפות, ו עוף מוקרם ברוקולי לאפות (מתכונים דומים).