קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

אפיית עוף מוקרם

אפיית עוף מוקרם
אם יש לכם חלב, חצאי חזה עוף, מים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במרגרינה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות חמאת בוטנים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: אפיית טאקו מוקרם, אפיית תפוחי אדמה מוקרמים קלה, ו שעועית ירוקה אפיית תפוחי אדמה מוקרמים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400ºF. תרסיס 11x7 אינץ ' תבנית אפייה או תבשיל 2 ליטר עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מורחים ברוקולי בתבנית אפייה. מערבבים תפוחי אדמה, רוטב
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מערבבים, רוטב גבינה, מים רותחים ומרגרינה בקערה בינונית. מערבבים בחלב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מורחים על ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
מניחים חצאי חזה עוף על תערובת תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
6
אופים חשפו 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
7
מניחים פרוסות גבינה על עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
8
מפזרים ציפוי.
9
אופים 3 עד 5 דקות יותר או עד גבינה מותכת ומיץ של עוף הוא כבר לא ורוד כאשר מרכזי חתיכות עבים נחתכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
10
תן לעמוד 5 דקות או עד הרוטב הוא עבה כמו הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו