עוף תפוח אדמה אופים נטול גלוטן, מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 375 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. גשו לסופר וקנו חמאה, גבינת צ'דר, עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. נסו אפיית תפוחי אדמה עוף, עוף גביני, בייקון & תפוחי אדמה טוט קרוק פוט אופים, ו Duo תפוד אופים (מתכונים דומים).