אפל קריספ II
אפל קריספ II עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 202 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קינמון הקרקע, קמח, שיבולת שועל מגולגל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. וזה די גרוע. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט פקאן תפוחים פריך עם ויניגרט תפוחים, גלידת תפוח פריך למסיבת תפוח הסתיו שלנו! # SundaySupper, ו עוגות פריך תפוחים עם ציפוי חמאת תפוחים.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בקערה בינונית, מערבבים קמח, שיבולת שועל, סוכר חום, קינמון וחמאה מומסת. מערבבים עד מתפורר. לחץ על חצי תערובת שיבולת השועל לתוך צלחת אפייה 9x13 אינץ'. כיסוי עם תפוחים פרוסים.
בסיר בינוני, לשלב סוכר לבן, קורנפלור, מים ווניל. לבשל, ערבוב, עד עבה וברור, 10 דקות.
יוצקים תפוחים. מכסים תפוחים עם שאריות תערובת קרמבל.
אופים בתנור שחומם מראש 45 דקות, עד מבעבע וזהב.