קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

אפרסמון וסלט ארוגולה עם זרעי רימון, מנטה ופטה

אפרסמון וסלט ארוגולה עם זרעי רימון, מנטה ופטה
אפרסמון וסלט ארוגולה עם זרעי רימון, נענע ופטן נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 282 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 29 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תינוק ארוגולה, פטה, אפרסמונים fuyu, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו סלט אפרסמון פויו עם ארוגולה ורימון, סלט ארוגולה עם אפרסמונים & זרעי רימון, ו סלט ארוגולה עם, תפוזים, זרעי רימון, גבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף חומץ יין אדום ושמן זית בקערה קטנה. מתבלים במלח ופלפל ומקציפים שוב.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
לקצץ אפרסמון צמרות קצוות, לקלף את העור באמצעות מקלף ירקות. חצי וחותכים אפרסמונים לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפרסמוןאפרסמון
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
3
מניחים אפרסמונים בקערה גדולה יחד עם זרעי רימון, ארוגולה, מנטה, פטה. לזרוק עם ויניגרט, לקשט עם פלפל שחור סדוק, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק
זרעי רימוןזרעי רימון
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
אפרסמוןאפרסמון
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה