אפרסמון פריך עם ריקוטה, דבש, פקאן, מנטה

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 30 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-18 מנות. אם יש לך אפרסמונים של פויו, דבש, פקאן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: טוסט בננה-ריקוטה עם אגוזי פקאן, תאריכים ודבש, אפרסמון, סלט רימונים וריקוטה, ו לחמניות אפרסמון ריקוטה מחיטה מלאה.