אפרסמון-פשטידת דלעת

אפרסמון-פשטידת דלעת היא צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 469 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -45 דקות. אם יש לכם גבינת מסקרפונה, מסקרפונה, סוכר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, Wild Herbed דלעת מרק אפרסמון, ו Paleo דלעת פרסימון שייק או פודינג.