קושירגיל
מוכן ב5 דק.
מנות3
ציון בריאות32
מגזין

אפרסק, אנדיב, ארוגולה, סלט שקדים מרקונה

אפרסק, אנדיב, ארוגולה, סלט שקדים מרקונה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אפרסק, אנדיב, ארוגולה, סלט שקדים מרקונן. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 67 גרם של שומן, וסך הכל 794 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. לך לחנות ותביא שאלוט, שרי חומץ, פירה אפרסקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: סלט ארוגולה עם תאנים, פטה ושקדים מרקוניים, סלט ארוגולה עם שמן כמהין לבן, שקדים מרקונן ופרמזן מגולח, ו כרוב וסלט שקדים מרקונן.

הוראות

1
בשבוע שעבר, כשהבחנתי באפרסקים האורגניים הראשונים של השנה בשוק מונטריי, צעקתי בהנאה. הקיץ בדרך! איש התוצרת שלי בשוק מונטריי אמר לי שהאפרסקים טובים וידעתי בדיוק מה אני רוצה להכין: סלט האפרסקים של תומאס קלר מיועד מאז שקיבלתי אד הוק בבית.הבאתי הביתה שקית גדולה של אפרסקים ואוטיס ולילה, שנראו נרגשים כמו פירות אבן כמוני, זללו את האפרסקים מיד. חזרתי לשוק לעוד שני סבבים של אפרסקים לפני שיכולתי להרחיק מספיק פירות מהילדות הרעבות שלי כדי להכין את הסלט של טי-קיי.לא מפתיע למתכון תומס קלר, הסלט היה עסקה רב שלבים. קודם הייתי צריכה להכין פירה אפרסק. ראה מתכון כאן. קילוף האפרסקים והריח הבושם הייחודי שלהם עשה את המשימה הזאת worthwhile.My גישה נינוחה במטבח גרמה לי להרגיש קצת כעוס שהייתי צריך לעשות כל כך הרבה עבודה כדי להכין סלט. רק רציתי לאכול את כל המרכיבים המפתים: ארוגולה התינוק, אנדיב, שקדים מרקונה, וכמובן אפרסקים. אספתי מספיק כוח רצון כדי לסיים להכין את הסלט.Ingredtsadapted מ-Thomas Keller ' s Ad Hoc ב-Home3 heads white Belgian endive3 heads אדום בלגי endive2 כפות אפרסק Puree1 כף קצוצה דק shallot1 כף קצוצה איטלקית parsley1 / 4 כוס שרי vinegar3 / 4 כוס זית oil1 1/2 פאונד peacheskosher מלח ופלפל טחון טרי1 כפות arugula1 / 2 כוס almondsi מרקונה almondsi הוראות מפורטות כמו הדרך הפשוטה. להכנת endive הוא מציע חיתוך 1/2 אינץ ' מהחלק התחתון של כל ראש endive. זה יאפשר לעלים החיצוניים ליפול בקלות מהליבה. המשך חיתוך הבסיס במרווחים 1/2 אינץ ' עד כל העלים להשתחרר. (טכניקה זו עשויה להיות ברורה לך, אבל אני תמיד היה cored endive הראשון. הטכניקה של TK היא כל כך הרבה יותר פשוטה ועושה עבור עלה חי נראה נחמד בסופו של דבר.)
מרכיבים שתצטרך
שקדים מרקונהשקדים מרקונה
ארוגולה התינוקארוגולה התינוק
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
אנדיבאנדיב
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2
מניחים עלי אנדיב בקערה של מים קרים במשך כ 5 דקות כדי לרענן. ואז לנקז ולייבש את העלים.
מרכיבים שתצטרך
אנדיבאנדיב
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
העברה גדולה bowl.In קערה בינונית, להקציף יחד פירה אפרסק, שאלוט, פטרוזיליה, וחומץ. ואז לאט לאט להקציף בשמן.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
חותכים אפרסקים לפרוסות עבות 1/4 אינץ'.באמצעות קישוטי האפרסק, קוביות דק לעשות 1/4 כוס של חתיכות אפרסק. מערבבים חתיכות אפרסק חתוכות לקוביות לתוך ההלבשה. רוטב העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
5
טפטוף 1/2 רוטב סביב הצדדים של הקערה הגדולה מחזיק את העלים endive. לזרוק כדי מעיל קל עם ההלבשה. מתבלים במלח ובעירית. לזרוק ארוגולה ואפרסק מעיל עם שכבה קלה של ההלבשה.מסדרים סלט על מגש הגשה עם קצת יותר ויניגרט מעל. להביא נשאר ההלבשה לשולחן בקערה להוספת כרצונו.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
אנדיבאנדיב
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מגיש וריאציה 6a ארוחת ערב טעימה:עובדי האלילים בי המשיך לאכול את הסלט עם האצבעות שלי. נכנעתי לדחפים שלי ושיניתי את המתכון של קלר לאחד שהתאים לסגנון שלי. זרקתי כמה פרוסות ארוגולה ואפרסק לרוטב של טי-קיי ושמתי אותם ושקד מרקונה על חתיכת אנדיב.... סלט אלגנטי מיד הפך אוכל אצבע יפה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
( 23)( 23)
אנדיבאנדיב
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים