קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מגזין

אפרסק טרי-בזיליקום ויניגרט

אפרסק טרי-בזיליקום ויניגרט
אפרסק טרי-בזיליקום ויניגרט נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 48 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם אפרסק, בזיליקום, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו סלט אפרסק ובזיליקום טרי, סלט אפרסק עם עגבניות, פיתן ובזיליקום ויניגרט, ו אפרסק טרי, בזיליקום וסלט בוראטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד הראשון 5 מרכיבים עד הסוכר הוא מומס.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
להקציף בשמן זית. מערבבים אפרסק קצוץ ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
מגישים באופן מיידי.