קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

אפרסק טרי-סלט תפוזים

אפרסק טרי-סלט תפוזים
אפרסק טרי - סלט תפוזים נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 108 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך עלי חסה, דובדבנים, תמצית vanillan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. מתכונים דומים: סלט אפרסק טרי, סלט אפרסק ובזיליקום טרי, ו סלט ארוגולה אפרסק וטרי.

הוראות

1
גרגר 1 כפית קליפת תפוז; להפריש. לקלף תפוזים, לחתוך חלקים מעל קערה בינונית; לסחוט ממברנות כדי לחלץ מיץ. מיץ מילואים. להיפטר ממברנות.
מרכיבים שתצטרך
חלץחלץ
כתוםכתום
מיץמיץ
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
שלב מקטעים כתומים, מיץ שמורות וקליפה, אפרסקים, הבא 4 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
אפרסקאפרסק
מיץמיץ
בקרבקר
3
מגישים על עלי חסה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה

ציוד