קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות21
מגזין

אפרסק מלבה חלקלק

אפרסק מלבה חלקלק
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. אנשים רבים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 89%. אפרסק מלבה חלקלק, אפרסק מלבה שקיעה חלקלק, ו אפרסק מלבה דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מסננים ושוטפים אפרסקים ומניחים בבלנדר עם פטל.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים מיץ תפוזים ורפרפת טרייה וקצף יחד.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
3 3/4 כפות קמח רב תכליתי3 3/4 כפות קמח רב תכליתי
3
יוצקים קרח, מקשטים עם כפית נוספת של פודינג וכמה פטל. הטוב ביותר מוגש צונן.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
3 3/4 כפות קמח רב תכליתי3 3/4 כפות קמח רב תכליתי
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט