אפרסק רפש

ברד אפרסק יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא יספק כ 14 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 35 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם קוביות קרח, מיץ אננס, אפרסק וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. וזה די גרוע. מתכונים דומים: אפרסק ארוחת בוקר ברד, מיץ אפרסק רפש, ו ביג אצווה אפרסק ברד בורבון.